Magnézium sa vo svete zdravia a wellnessu nachádza na zvláštnom mieste. Každý o ňom už počul, mnohí z nás ho užívajú, no len málokto mu skutočne rozumie.
Väčšina ľudí si myslí, že magnézium je potrebné len pre lepší spánok a uvoľnenie svalstva alebo prevenciu kŕčov.
Biologicky je však magnézium prítomné úplne všade.
Podieľa sa na viac ako 300 enzymatických reakciách – od tvorby energie, regulácie nervového systému, svalových kontrakcií, metabolizmu glukózy až po opravu DNA. Je súčasťou základnej architektúry toho, ako vaše telo v skutočnosti funguje.
Väčšina ľudí má funkčný nedostatok magnézia!!! Nie klinický nedostatok. To znamená, že vaše laboratórne výsledky môžu ukazovať, že vaše hladiny sú v poriadku, ale vaše telo funguje s menším množstvom, než v skutočnosti potrebuje na podanie optimálneho výkonu a regenerácie buniek.
Osobne môžem túto hypotézu za roky laboratórneho testovania a suplementácie rôznych druhov magnézia len potvrdiť.
A preto pre optimálnu výživu, a o to viac, keď sa potíte pri športe alebo v saune, odporúčam dopĺňať elektrolyty ako komplex kľúčových minerálov s extra magnéziom vo forme organických solí.
Pre vašu energiu a funkčnosť buniek to môže byť priam gamechanger ako keď sa vám podarí dvihnúť hladinu vitamínu D3 nad 50 ng/mL.
